Здоровое сердце – в ваших руках, или Как прошёл первый флэшмоб кардиологов

 Грандиозный флэшмоб провели медицинские работники многопрофильной больницы Нижнекамска. Несмотря на пронизывающий ветер и мороз, кардиологическая команда больницы собралась на площадке у здания строящейся поликлиники. В спортивных куртках и шапочках можно было увидеть заведующих отделениями, медицинских сестер, врачей. Не подкачало и медицинское руководство – начальник управления здравоохранения и главный врач ГАУЗ «НЦРМБ» с удовольствием принимали участие в столь необычном мероприятии.

Медики вообще легки на подъём, вот и в этот раз, весёлые и энергичные они выстроились в форме сердца и начали разминку. Потратили на нее чуть больше трех минут. Казалось бы, немного, но, если делать такую зарядку по два раза в день, в итоге потраченные минуты превратятся в несколько дополнительных лет жизни. Основной посыл флешмоба: здоровое сердце – в ваших руках!

Сердечно-сосудистые заболевания называют эпидемией XXI века. Как от них уберечься? Просто изменить образ жизни. Если не хотите сойти с дистанции преждевременно, придётся отказаться от курения и алкоголя, переедания и однообразных вечеров на диване перед телевизором. Начните с элементарного – ежедневных утренних упражнений. И главное – перестаньте откладывать новую жизнь на каждый следующий понедельник. Следить за своим здоровьем совсем нетрудно. Было бы желание. Не можете бежать? Идите! Не можете идти? Ползите! Не можете ползти? Лягте , отдохните, наберитесь сил и продолжайте движение!

Как любит повторять своим пациентам идейный вдохновитель акции, главный внештатный кардиолог Нижнекамска Изюм Хамидуллина: «Сделайте первый шаг навстречу вашему здоровому сердцу, и оно отблагодарит вас по-настоящему счастливыми годами!».

Источник информации: http://minzdrav.tatarstan.ru/rus/index.htm/news/384798.htm